2022년 초복, 중복, 말복 날짜, 유래와 뜻, 보양식, 삼계탕 칼로리

삼복 뜻과 날짜

일년 중 가장 더운기간을 삼복이라하며 삼복 더위라고 한다.

 

초복 7월 16일

삼복 가운데 첫번째 드는 복날이다.

하지로부터 세번째 경일

 

중복 7월 26일

삼복 가운데 두번째 드는 복날이다.

하지로부터 네번째 경일

 

말복 8월 15일

삼복 가운데 마지막 복날이다.

입추로부터 첫번째 경일

삼계탕

닭고기 효능

따뜻한 성질로 오장을 안정시켜주고 몸 저항력을 키워준다.

 

 

삼계탕 칼로리

삼계탕 1 인분당 칼로리는 약 454kcal 이다.

• 지방: 15.89g
• 탄수화물: 20.41g
• 단백질: 55.50g 

반계탕 칼로리

칼로리: 269kcal | 지방: 8.63g | 탄수화물: 17.08g | 단백질: 30.30g

초복, 중복, 말복의 유래

진한에서 유래를 찾는다.

 

동국세시기에 의하면 사기에 이르기를 진덕공 2년에 처음으로 삼복 제사를 지냈는데 성 사대문 안에서는

개를 잡아 충재를 방지하였다고 한다.

 

중국에서는 인간을 괴롭히는 벌레를 물리치는 주술 행위로 개를 잡아 삼복을 지냈으며 그날을 삼복일로 잡아 액운을 막았다고 한다.

 

조선시대에는 벼슬아치들에게 군표를 나눠주고 얼음을 타갈수 있었다.

 

삼복비 속설

• 전남 : 농사비
• 충북 보은 : 대추가 흉년이야