봄철 춘곤증 예방하기, 춘곤증에 좋은 채소와 음식, 쑥, 냉이, 달래, 두릅 효능
춘곤증이란? 춘곤증이란 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경부적응증으로 보통 1~3주가 되면 없어진다. 춘곤증 그 자체는 결코 병이 아니다. 그러나 이를 가볍게 넘겨 버리면 간염, 결핵 등 증상이 비슷한 다른 중요한 질병의 초기 신호를 놓쳐 고생하는 경우도 있으므로 계속될 때는 의사의 진찰을 받아보는 것이 좋다. 단군신화에도 등장하는 봄나물, 쑥 식용 그리고 약용으로 이용해 온 쑥은 단군 신화에 등장할 정도로 역사가 오래되었습니다. 비타민 A가 풍부하고 비타민 B1, B2, 엽산도 다량 들어 있고 무기질로는 칼슘, 칼륨, 철분, 인이 풍부하고 아연과 구리도 들어 있습니다. 쑥의 향기는 ‘치네올’이라는 정유성분으로 대장균의 발육을 억제하고 장을 자극해 면역력을 높여주는 성분입니다. 쓴맛을 내는 성분은..
2021. 5. 30.
