나혼자산다 전현무 따라해본 제니 엉덩이비누와 콜드플런지, 코이스루오시리 구매 후기

MBC 인기 예능 '나 혼자 산다'에서 방송인 전현무가 보여준 색다른 일상이 시청자들의 관심을 끌고 있습니다. 특히 지난 5월 9일 방송된 595회에서는 전현무가 블랙핑크 제니를 롤모델로 삼아 시도한 다양한 건강 루틴이 화제가 되었는데요. 오늘은 전현무가 제니를 따라 구매한 '엉덩이 비누'와 도전한 '콜드 플런지'에 대해 자세히 알아보겠습니다.

🌟 전현무의 제니 팔로잉 라이프

전현무는 방송에서 "내 삶을 지배하는 셀럽 중 제니가 있다"라고 고백하며 제니가 사용하는 제품과 건강법을 따라 하는 자신의 모습을 솔직하게 공개했습니다. 그가 제니를 따라 구매한 것들 중에는 스피커와 함께 특이한 이름의 비누가 있었는데요. 바로 '엉덩이 비누'였습니다.

이 고백에 스튜디오에 있던 박나래가 "엉덩이 비누는 왜 샀냐"고 정색하며 물었고, 전현무는 "엉덩이 피부가 좋아진다. 되게 보들보들해진다"고 설명했습니다. 이에 기안84는 "전현무의 엉덩이가 예뻐진 것까지 알아야 하냐"며 당혹스러워했지만, 전현무는 자신의 선택에 확신을 보였습니다.

전현무는 또한 제니가 실천하는 건강 관리법인 '콜드 플런지'에도 도전했습니다. 콜드 플런지란 차가운 물에 몸을 담그는 건강법으로, 제니뿐만 아니라 레이디 가가, 손흥민, 조규성, 황희찬 등 글로벌 스타와 운동선수들이 근육통 완화, 혈액순환, 피로 회복을 위해 활용하는 방법입니다.

🧊 전현무의 콜드 플런지 도전기

전현무는 "제니가 알고리즘에 또 뜨더라. 제니가 빠져있는 건강 관리법이 콜드 플런지라고 찬물에 뛰어드는 거다. 그 누가 해도 안 따라 하다가 제니가 효과를 봤다길래 한번 해보자 싶었다. 제니 한 명 때문에 처음으로 시도해봤다"고 밝혔습니다.

찬물을 싫어한다는 전현무는 "죽기 아니면 까무러치기다"라며 냉장고에서 얼음을 꺼내 차가운 물을 채운 욕조에 붓는 모습을 보여주었습니다. 이어 상의를 탈의하고 얼음물에 입수하는 모습이 방송에 그대로 담겼는데요.

2분 30초간 얼음물의 짜릿함을 온몸으로 느끼며 자신과의 싸움을 하는 전현무의 표정은 보는 이들까지 소름 돋게 만들었습니다. 그는 "몸 안에 세포가 깨어나는 느낌", "새로운 몸을 받은 것 같은 느낌"이라고 소감을 전했으며, "뜨거운 물로 반식욕할 때보다 훨씬 혈액순환이 잘 되는 것 같더라"고 효과를 설명했습니다.

🍑 화제의 '엉덩이 비누' 코이스루오시리 상세 정보

전현무가 구매한 '엉덩이 비누'의 정확한 명칭은 '코이스루오시리 힙케어 솝(恋するおしり ヒップケアソープ)'입니다. 일본어로 '코이스루오시리'는 '사랑에 빠진 엉덩이'라는 의미를 가지고 있습니다.

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제품 특징

이 비누는 일본 펠리칸(Pelican) 사에서 제조한 제품으로, 엉덩이와 허벅지 부위의 각질 제거와 피부 관리를 위해 특별히 개발된 스크럽 비누입니다. 검은 반점(오래된 각질, 멜라닌이 함유된 얼룩), 거친 부분, 돌기를 제거하기 위한 용도로 사용됩니다.

상큼한 복숭아 향이 특징이며, 사용 방법은 비누를 충분히 적셔 엉덩이나 허벅지에 바른 후 원을 그리듯 마사지하는 것입니다.

주요 성분

이 비누에는 알로에베라즙, 복숭아 핵, 복숭아잎 추출물, 키위 추출물, 복숭아 씨 추출물 등 다양한 천연 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들이 피부를 부드럽게 만들고 각질을 제거하는 데 도움을 줍니다.

구매 정보

코이스루오시리 힙케어 솝은 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 가격은 판매처에 따라 다르지만, 대략 7,000원~14,500원 사이입니다. 단품으로 구매할 수도 있고, 3개 세트로 구매할 수도 있습니다.

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💦 콜드 플런지의 건강상 이점

전현무가 도전한 콜드 플런지는 단순한 연예인 따라하기를 넘어 실제로 다양한 건강상 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

혈액순환 개선

차가운 물에 몸을 담그면 혈관이 수축했다가 이후 확장되면서 혈액순환이 촉진됩니다. 이는 근육의 회복을 돕고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

면역력 강화

규칙적인 콜드 플런지는 면역 체계를 자극하여 백혈구의 생산을 증가시키고, 이는 면역력 강화로 이어질 수 있습니다. 전현무가 후두염 이후 면역력 증진을 위해 이 방법을 선택한 것도 이러한 이유 때문일 것입니다.

정신 건강 개선

차가운 물에 몸을 담그는 것은 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게 만들고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전현무가 콜드 플런지 후 "새로운 몸을 받은 것 같은 느낌"이라고 표현한 것도 이와 관련이 있을 것입니다.

🔍 전현무의 면역력 증진 프로젝트 배경

전현무가 이러한 건강법에 관심을 갖게 된 배경에는 최근 겪은 건강 문제가 있었습니다. 그는 방송에서 "전반적으로 기력이 많이 쇠하다. 후두염 이후로 면역력이 떨어져서 오래갔다. 옛날에는 아파도 병원 가서 주사 몇 방 맞으면 바로 나았는데 요즘에는 기초 체력이 떨어지니까 확실히 낫는 것도 더디고 제 일에도 지장이 있다"라고 털어놓았습니다.

이에 그는 면역력의 중요성을 깨닫고, 봄을 맞이해 '면역력 증진'을 위한 프로젝트를 시작했다고 밝혔습니다. 그 일환으로 아침 6시에 일어나 온수와 정수를 섞은 '음양탕'으로 하루를 시작하는 모습도 보여주었습니다.

🌈 시청자들의 반응

전현무의 이러한 모습은 시청자들에게 다양한 반응을 불러일으켰습니다. 어떤 이들은 그의 솔직하고 유쾌한 모습에 웃음을 짓기도 했고, 또 다른 이들은 그가 소개한 건강법에 관심을 보이기도 했습니다.

특히 '엉덩이 비누'는 방송 이후 온라인 쇼핑몰에서 검색량이 급증한 것으로 알려졌으며, 콜드 플런지 역시 많은 이들의 관심을 끌었습니다.

🎬 나 혼자 산다, 시청자와 공감하는 예능

'나 혼자 산다'는 1인 가구 스타들의 다채로운 라이프스타일을 생생하게 담아내며 무지개 회원과 시청자들의 공감과 감탄을 이끌어내는 프로그램입니다. 전현무의 이번 에피소드 역시 많은 이들에게 웃음과 공감을 선사했습니다.

방송 당일 수도권 기준 '나 혼자 산다'의 가구 시청률은 5.0%와 2049 시청률 3.3%로 동시간대와 금요일 예능 프로그램 모두 1위를 차지했다고 합니다.

앞으로도 전현무를 비롯한 1인 가구 스타들의 다채로운 라이프스타일과 건강 관리 비법이 펼쳐질 '나 혼자 산다'가 많은 사랑을 받을 것으로 기대됩니다.

💭 마무리: 자신만의 건강법 찾기

전현무의 사례처럼, 건강 관리는 각자에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 누군가를 따라 하는 것에서 시작할 수 있지만, 결국은 자신의 몸과 마음에 맞는 방법을 발견하고 꾸준히 실천하는 것이 핵심입니다.

여러분도 전현무처럼 새로운 건강법에 도전해보는 것은 어떨까요? 엉덩이 비누나 콜드 플런지가 아니더라도, 자신에게 맞는 건강 관리 방법을 찾아 실천한다면 더 활기찬 일상을 만들어 갈 수 있을 것입니다.

'나 혼자 산다'는 매주 금요일 오후 11시 10분에 MBC에서 방송됩니다. 전현무의 다음 건강 관리법이 궁금하다면, 다음 방송도 기대해 보세요!

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