여러분의 냉장고 속 재료로 무엇을 만들어 먹을지 고민하고 계신가요? 인기 프로그램 '냉장고를 부탁해'에서 이다희와 덱스를 위해 최고의 셰프들이 선보인 레시피를 한 곳에 모았습니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 샘킴, 정호영, 권성준, 김풍 셰프의 특별한 요리법을 지금 바로 만나보세요!
🔥 샘킴 셰프의 쌈쌈쌈쌈플래시 레시피
샘킴 셰프가 선보인 '쌈쌈쌈쌈플래시'는 한국의 대표적인 음식들을 한 번에 즐길 수 있는 완벽한 한식 세트입니다. 김치찌개, 닭갈비, 달걀말이, 상추겉절이, 갈치속젓양념, 파전까지 모두 맛볼 수 있어요!
🍲 김치찌개 & 닭갈비
재료:
- 찌개용 돼지고기, 김치, 무김치, 고춧가루, 간장, 물
- 닭다리살, 고추장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 파, 양파, 고추
조리법:
- 기름을 두른 뚝배기에 찌개용 돼지고기, 고춧가루, 간장을 넣고 볶습니다
- 발라낸 닭다리살에 고추장, 고춧가루, 설탕을 넣어 양념합니다
- 기름을 두른 팬에 양념한 닭다리살과 다진 마늘, 파를 넣고 볶아줍니다
- 팬에 채 썬 양파, 후추, 잘게 썬 고추, 물을 넣고 볶아 닭갈비를 완성합니다
- 뚝배기에 물, 김치, 무김치 국물을 넣어 돼지고기 김치찌개를 끓입니다

🥚 달걀말이 & 상추겉절이
재료:
- 달걀, 소금, 후추, 파
- 상추, 양파, 식초, 간장, 고춧가루, 참기름
조리법:
- 식초, 간장, 고춧가루, 참기름을 섞은 양념에 적당한 크기로 썬 양파와 상추를 무칩니다
- 달걀을 풀고, 소금, 후추, 잘게 썬 파를 넣어 섞습니다
- 기름을 두른 팬에 달걀물을 붓고 예쁘게 말아 달걀말이를 완성합니다
🥞 파전 & 갈치속젓양념
재료:
- 밀가루, 튀김가루, 물, 채 썬 파, 삶은 동죽
- 갈치속젓, 다진마늘, 다진 고추, 다진 파, 참기름
조리법:
- 밀가루, 튀김가루, 물을 섞어 부침 반죽을 만듭니다
- 채 썬 파를 부침 반죽과 섞어 기름을 두른 팬에 부칩니다
- 삶은 동죽의 살만 발라 파전 위에 올려 함께 부칩니다
- 갈치속젓, 다진마늘, 다진 고추, 다진 파, 참기름을 섞어 양념장을 만듭니다
🍚 정호영 셰프의 솥솥솥솥플래시 레시피
정호영 셰프의 '솥솥솥솥플래시'는 솥밥을 중심으로 한 정성 가득한 한식 요리입니다. 솥밥과 함께 즐기는 닭볶음탕, 파절이, 닭다리육전, 달걀프라이까지 풍성한 한 상이 차려집니다.

🍚 솥밥 & 양념장
재료:
- 불린쌀, 물
- 갈치속젓, 참기름, 고춧가루, 다진마늘, 깨, 다진 파
조리법:
- 솥에 불린쌀과 물을 넣고 끓입니다
- 갈치속젓, 참기름, 고춧가루, 다진마늘, 깨, 다진 파를 섞어 솥밥 양념장을 만듭니다
🍗 닭다리육전 & 닭볶음탕
재료:
- 닭다리살, 밀가루, 소금, 후추, 달걀
- 닭볶음탕 재료, 잘게 썬 고추, 대파
조리법:
- 닭다리에서 살만 발라낸 후 핸드블렌더에 넣고 갑니다
- 간 닭다리살에 밀가루, 소금, 후추를 넣고 밑간을 합니다
- 밑간한 닭다리살에 밀가루와 달걀물을 입힌 후 기름을 두른 팬에 굽습니다
- 닭볶음탕에 잘게 썬 고추와 대파를 넣고 끓입니다
🌿 파절이
재료:
- 대파, 얼음물
- 갈치속젓, 설탕, 간장, 고춧가루, 식초, 깨, 참기름
조리법:
- 채 썬 대파를 얼음물에 담가둡니다
- 갈치속젓, 설탕, 간장, 고춧가루, 식초, 깨, 참기름을 섞어 파절이 양념을 만듭니다
- 파를 파절이 양념에 버무린 후 접시에 담고 깨를 뿌립니다
🍦 권성준 셰프의 밀라노 맛피아 레시피
권성준 셰프의 '밀라노 맛피아'는 이탈리안 요리에 한국적 감성을 더한 퓨전 요리입니다. 크림 수프부터 크루아상 샌드위치, 그리고 달콤한 디저트까지 풍성한 한 끼를 즐길 수 있습니다.
🍜 크림 수프
재료:
- 다진 양파, 버터, 다진마늘, 사골 육수, 우유, 콘수프 분말, 후추
조리법:
- 팬에 다진 양파, 버터, 다진마늘을 넣고 볶습니다
- 양파를 볶던 팬에 사골 육수, 우유를 넣고 끓입니다
- 우유와 육수에 콘수프 분말, 후추를 넣고 끓여 크림 수프를 완성합니다
🥪 크루아상 샌드위치
재료:
- 크루아상, 방울토마토, 닭가슴살, 치즈, 후추, 올리브오일, 설탕, 상추
조리법:
- 크루아상, 방울토마토, 닭가슴살, 치즈에 후추, 올리브오일, 설탕을 뿌립니다
- 오븐에 크루아상, 방울토마토, 치즈를 얹은 닭가슴살을 굽습니다
- 크루아상에 덱스 소스와 닭가슴살, 치즈, 상추로 샌드위치를 만듭니다
🍖 튀긴 안심과 감자
재료:
- 소고기 안심, 감자, 그릭요거트, 튀김가루, 버터, 바비큐 소스
조리법:
- 한입 크기로 썬 소고기 안심과 찐 감자에 그릭요거트, 튀김가루를 묻혀 기름에 튀깁니다
- 버터와 바비큐 소스에 튀긴 안심과 감자를 볶아 완성합니다
🍨 그릭요거트 아이스크림
재료:
- 초코 아이스크림, 그릭요거트, 키위, 초코볼
조리법:
- 초코 아이스크림에 그릭요거트를 얹어 냉동실에 얼립니다
- 아이스크림, 그릭요거트, 키위, 초코볼 순으로 쌓아 디저트를 완성합니다
🥩 김풍 작가의 어텐션 풍리즈 레시피
김풍 작가의 '어텐션 풍리즈'는 동서양의 맛을 조화롭게 섞은 창의적인 요리입니다. 몽골리안 비프, 새우 크림 수프, 그리고 달콤한 퀸아망까지 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.
🥩 몽골리안 비프
재료:
- 소고기 등심, 간장, 맛술, 전분, 파, 기름, 물, 설탕
조리법:
- 소고기 등심에 간장, 맛술, 전분을 넣고 섞습니다
- 밑간한 소고기 등심을 기름에 튀깁니다
- 등심을 튀긴 기름으로 파기름을 냅니다
- 파기름에 간장, 물, 맛술, 설탕을 끓여 간장소스를 만듭니다
- 간장 소스에 튀긴 등심을 조려 몽골리안 비프를 완성합니다
🦐 새우 크림 수프
재료:
- 새우 대가리, 파기름, 버터, 다진마늘, 밀가루, 우유, 깻잎, 치킨스톡
조리법:
- 파기름에 새우 대가리를 볶습니다
- 파기름에 볶은 새우 대가리에 버터, 다진마늘, 밀가루를 볶아 루를 만듭니다
- 새우 루에 우유를 붓고 끓여 수프를 만듭니다
- 수프에 깻잎과 치킨스톡을 넣고 갈아 완성합니다
🥐 퀸아망
재료:
- 핫도그 번, 버터, 설탕
조리법:
- 팬에 녹인 버터와 설탕에 핫도그 번을 구워 퀸아망을 만듭니다
🌟 집에서도 셰프의 맛을 즐겨보세요!
냉장고를 부탁해 14회에서 선보인 이 레시피들은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 샘킴 셰프의 한식 세트, 정호영 셰프의 솥밥 한상, 권성준 셰프의 이탈리안 퓨전, 김풍 작가의 창의적인 요리까지 다양한 맛을 경험해보세요.
여러분의 냉장고 속 재료로도 이렇게 다양하고 맛있는 요리를 만들 수 있다는 것을 기억하세요. 이번 주말, 가족이나 친구들과 함께 이 레시피들을 시도해보는 건 어떨까요? 셰프들의 노하우를 담은 이 레시피들로 여러분의 식탁을 더욱 풍성하게 만들어보세요!
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